大米的功效

发布日期：2019-08-23 作者：点击：

大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。大米是人类的主食之一，据九游会员中心营养学分析，大米含有蛋白质，脂肪，维生素B1、A、E及多种矿物质。就品种而言，大米有梗米和糯米之分。大米的功效与作用非常丰富，一起来了解一下。

中医理论我认为大米饭有着补中益、健脾胃养胃、益精强志、和五脏六腑、通精血、聪耳养目、止烦、止渴、治疗腹泻等功较，为“五谷之首”。稻米入脾、胃、肺经，体现了补中益、健脾开胃和胃、清肺润肺清肺润肺、除烦渴的用。因肺阴亏虚造成的的咳簌、大便干结提高可一整天用稻花香大米煮粥饮用。习惯性喝一杯稻花香米粥有助津液的生发，可在务必层度上化解肌肤干躁等不舒适。稻花香米可作为充沛维C、谷维素、蛋清质、花青素等营养丰富含量，还有美妆教程的功用，并可补足造成所欠缺土壤含水量，使造成充电延展能力。

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